Workshop Slaap



WORKSHOP

SLAAP JE FIT – Gezond slapen kun je leren



Heb je moeite met:

  • Inslapen
  • Doorslapen
  • Te vroeg wakker worden?

Heb je daardoor last van:

  • Vermoeidheid overdag
  • Moeite met concentreren overdag?

Dan is deze workshop wellicht interessant voor jou!

Tijdens deze workshop komen de volgende onderdelen aan bod:

  • Hoe ziet een gezonde slaap eruit?
  • Welke slaapproblemen bestaan er?
  • Waardoor ontstaan slaapproblemen en worden deze in stand gehouden?
  • Wat kun je eraan doen om beter te leren slapen?
  • Praktische tips en handvatten waar je zelf mee aan de slag kunt gaan om je slaap te verbeteren
  • We gaan praktisch aan de slag met ontspanningsoefeningen

De workshop wordt gegeven door Jolande Mangelsdorf, oefentherapeut Cesar en Slaapoefentherapeut.


Interesse en opgeven of vragen?


Neem contact op:
Mail: info@oefentherapiemeerhoven.nl
Telefoon: 06-18643425


Locatie: SGE Meerhoven, praktijkruimte oefentherapie Cesar.

Kosten: 15 euro.


Wanneer:

- dinsdag 23 april 2019: 10.30 - 12.00 uur. (opgeven vóór 16 april)

- dinsdag 21 mei 2019: 11.00 - 12.30 uur. (opgeven vóór 14 mei)

- dinsdag 18 juni 2019: 15.00 - 16.30 uur. (opgeven vóór 11 juni)


SGE Meerhoven

Meerwater 27, 5658 LP  Eindhoven

T 040 711 62 00

Kies in het menu eerst voor 6 (overig) en dan voor 8 (oefentherapie)

T 06-18643425

Openingstijden:

Dinsdag 8.30 - 18.00

Donderdag 8.30 -17.00


LOCATIE

©  2017 Oefentherapie Meerhoven